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　　排毒减肥的食物，冬天也别错过　　

　　苦瓜  

　　说到排毒绝对不能少了苦瓜，不仅可以排毒，而且还可以祛湿祛痘。苦瓜的苦味来自于罗汉果苷和苦瓜素，而也正是因为它们才让苦瓜具有清热去火，排毒养颜的功效，苦瓜里面含有的蛋白质也具有排毒的功效，因此女人们想要排毒养颜利经就可以常吃一些苦瓜。　　

　　芹菜  

　　芹菜里面含有丰富的高纤维，因此绝对是一种十分高效的排毒佳品，想要排毒适量吃芹菜，可以将身体里面的毒素废物都排出，从而具有预防关节炎、风湿等疾病，不仅如此，常吃芹菜还可以降低血压，清热去火。不过大家需要注意肠胃虚弱的人尽量少吃，并且因为里面含有大量草酸，因此有结石的人群也要当心。

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