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文章出处：东方炉衬发表时间：2020-12-28 12:24:35

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料花生20克相克食物
红豆20克相克食物
绿豆20克相克食物
薏米20克相克食物
赤豆20克相克食物
燕麦片20克
燕麦米20克
玉米渣20克
糯米20克相克食物
清水900毫升

五谷养生粥的做法

1、喜欢吃甜的，可以加红糖。
2、这是两至三人的份，如果多人请自行调整。
3、材料可以晚上浸泡，第二天早上就可以煮了。

五谷养生粥的家常做法

到它们之间的协调一台。”雪香说到此处，一时把持宫廷生活之外，时代」郭靖道：「我也没甚