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近几年有种水果非常火，从拉美风行至亚洲，被称为“水果药王”，它就是百香果。

百香果的营养价值

百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果

百香果的功效

1、保健可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。
3、增强免疫力百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。


4、排毒养颜百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。
5、降血压百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。
6、治失眠百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。
7、提神醒酒把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。

百香果的挑选技巧

1、挑外形百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。
2、看外观外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱。
3、闻香气可闻到百香果的香气。
4、感受重量拿在手上有沉甸甸的感觉，代表多汁。
百香果的吃法1、直接吃

用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。
2、榨汁

榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
5、直接鲜食

取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
6、制作果汁

取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200毫升水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

百香果的好处这么多，大家不妨吃吃看哦~

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