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　　在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的养生汤，既暖身又滋补。俗话也说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季正是进补的好时机，常喝这些汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病。
木瓜红枣莲子蜜
　　材料 　　木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 　　
　　做法 　　
　　1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。 　　
　　2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。 　　
　　功效 　　服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。


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